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Week-end Yoga Méditation Rando Valais

Week-end Yoga Méditation Rando Valais
le 10 et 11 décembre 2016

 

 

 
Thème : Se régénérer !


Avec


FLORENCE LACAZE


Professeur de Yoga – Ecrivain – Docteur en naturothérapie
www.florencegaillard.net

 

 

 

 

 

 

Yoga : postures, exercices respiratoires, relaxation, méditation, raquettes

Thème : Régénération

 

Se ressourcer dans un lieu magnifique, au cœur des Alpes Suisses (au-dessus de Martigny : Valais). Approfondir sa pratique de Yoga grâce à des cours intensifs : postures, exercices respiratoires, relaxation, exercices de concentration, méditation, conférence. S’oxygéner, fortifier son corps et son esprit, goûté au plaisir de la randonnée en raquettes à neige. Avoir de nouvelles informations sur le Yoga, la méditation, la vie Yogique, faire de nouvelles connaissances… 

 

Programme du stage

 

Samedi
09h00 : Accueil et enregistrement des stagiaires.
09h30 à 12h00 – Workshop de Yoga + Etude du thème du week-end.
12h15 à 13h15 – Repas végan sans gluten. (Pain à dispo pour ceux qui le souhaitent). Idem tous les repas.
13h30 à 16h30 – Randonnée en raquettes avec un guide dans les montagnes environnantes.
17h00 à 19h00 – Workshop de Yoga et Etude du thème du week-end.
19h00 à 20h00– Repas.
Libre

 

Dimanche
7h30 à 8h30 – Pranayama – Méditation.
8h30 à 9h30 - Petit déjeuner.
9h45 à 12h00 - Workshop de Yoga + étude du thème du stage.
12h00 à 13h00 – Repas.
13h00 à 15h30 – Libre : randonnée, repos, lecture, piano…
15h30 à 17h00 – Yoga Nydra.
Fin du cours : 17h00 ou 16h30 à la demande des élèves dans ce cas cours à 15h00.

 

 

Lieu : Hôtel Beausite
CH - 1927 Chemin-Dessus – Suisse - tél: +41 27 722 81 64.
Un endroit authentique, calme et très bien tenu. Nourriture vegan de qualité bio.
La pratique à lieu dans une magnifique salle  perchée dans les mélèzes au plancher en bois de mélèze. Elle est entièrement vitrée sur le coté nord avec vue dans les mélèzes. Une pure merveille...
Visitez le lieu : http://www.chemin.ch

 

 

Tarif : 460 FS Il comprend : les repas, l'hébergement en chambre double,  les cours de Yoga et le guide pour les raquettes. Chambre individuelle : + 60 FS.
Acompte pour réservation : 200 FS.

 

 

infos et pré-réservations :

E-Mail :info.yogaflo@gmail.com

Tél. : +41.76.203.77.33

 

 

Belle semaine à toutes et à tous et à bientôt.

Namasté,

Florence

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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